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Actitud en el trabajo

Actitud en el trabajo

 

Por Yolanda Haro

Mientras escuchaba el noticiero de la mañana hace poco, oí una lista de cumpleaños para ese día en particular. Para mi sorpresa, la mayoría de los cumpleaños eran de "Jovencitas" y "Jovencitos”, de 102, 101 y 100 años de edad: los centenarios, una especie rara! pensé en mi interior: "Me pregunto cómo llegó a esa edad?" A continuación, el periodista citó las razones que emplearon para lograr vidas largas y productivas:

  • Tener a Dios como una presencia significativa en sus vidas.
  • Amar la vida, su cónyuge e hijos.
  • Tener una actitud positiva ante la vida.

Estas respuestas fueron sencillas, sinceras y consistentes a través de los homenajeados. Reflexioné sobre ellas, y entendí que hay un hilo común, un tema común, que se ejecuta a través de sus razones para una larga vida: tener una buena actitud.

La importancia y la manifestación de la actitud

Nuestras actitudes hacia la vida se manifiestan cada día, a lo largo de cada día. Ellas son una parte integral de nosotros, que no es algo que se puede apagar y encender, como un grifo de agua. Por el contrario, nuestras actitudes se manifiestan en nuestras interacciones con los demás, nuestros comentarios, nuestros comportamientos, y básicamente en la forma en que vivimos nuestras vidas cada día. Las actitudes representan el enfoque que desarrollamos hacia la vida y de nosotros mismos.

Dan forma a la manera de ver el futuro, así como el presente y el pasado. Así que, ya sea en casa, o en familia, en un lugar público de diversión, o en el lugar de trabajo, nuestras actitudes se están mostrando con claridad.

Vamos a explorar algunas de las muchas maneras en que esto ocurre.

Nuestras actitudes se forman temprano y a lo largo de nuestra vida. Se derivan de nuestra cultura, familia, medio ambiente y experiencias. Todo esto contribuye a nuestra propia imagen, a partir de los mensajes que recibimos de niños. ¿Qué nos transmitía la gente a nosotros? ¿Cómo nos trataban? ¿Cómo era la gente cercana que nos rodeaba, la familia y como eran con nosotros mismos? ¿Qué modelos de conducta utilizaban . Estas son parte de los 'mensajes' que recibimos. Si estos mensajes fueron muy positivos y la crianza, lo más probable es que desarrollemos actitudes positivas hacia la vida y hacia otras personas. Si los mensajes que recibimos a medida que crecimos eran degradantes y negativos, entonces nuestra actitud hacia la vida y hacia el prójimo, probablemente, también se desarrolló en forma negativa. Las actitudes negativas también conducen a una baja autoestima, en muchos casos.

¿Necesitas una actitud "de ajuste"?

No importa cómo o por qué nos alcanzan las actitudes negativas, una de las mejores cosas que podemos hacer por nosotros mismos, cuando este es el caso, es CAMBIAR NUESTRAS ACTITUDES , o "ajustar" nuestras actitudes para convertirse en personas más positivas. ¿Por qué? Porque si tenemos una actitud negativa en general hacia la vida, probablemente lo transmitamos también a otros que sufren de baja auto-estima. Recuerde:

  • Las actitudes acerca de nosotros mismos determina nuestra forma de actuar, aprender, trabajar, jugar y relacionarse con los demás.
  • Nuestro nivel de autoestima determina cómo lidiar con los problemas y satisfacer nuestras necesidades.
  • Nuestra autoestima también determina el grado en que se acepta, el valor, respeto, sentido y confiar en nosotros mismos.
  • Cuanto mayor sea nuestra autoestima y la confianza, más somos capaces de afrontar los retos de la vida.

Formas de ajustar nuestras actitudes de mayor positividad

Con el fin de ajustar nuestra actitud, primero tenemos que ser conscientes de nuestros pensamientos y sentimientos acerca de nosotros mismos como personas. Esto es, básicamente, tomar conciencia de nuestra propia imagen, porque esto afecta directamente a nuestra actitud. Un ajuste importante es acentuar lo positivo. Esto significa comenzar a usar palabras que son positivas y constructivas. Este cambio solo puede comenzar con una nueva ola de positivismo que se suman a una mejor actitud.

En el lugar de trabajo, esta estrategia incluye el uso de palabras y frases como "yo puedo", "Lo haré", "Claro", "Sí," en lugar de sus opuestos. Centrarse en un "poder hacerlo" nos ayuda mentalmente a sentirnos más fuertes y tener una actitud positiva acerca de nosotros mismos. Cuando los clientes o compañeros de trabajo nos piden para realizar ciertas tareas, podemos responder con: "Invertiré más tiempo “, "No hay problema," y "yo estaría feliz." Incluso si estas tareas pueden parecer a primera vista un reto, frente a ellos de inmediato con una actitud positiva, nos pone en el camino correcto. Las palabras positivas crean en el lugar de trabajo, una "sensación”, que, ya sean compañeros de trabajo, supervisores, o clientes, se sentirán más seguros y cómodos en su desempeño laboral.

En el lugar de trabajo, los celos o la envidia también pueden aparecer como un obstáculo para nuestras actitudes positivas. Podemos compararnos con otros colegas que percibimos como superiores a nosotros, pero esta actitud nos puede llevar al desanimo. Esto debe evitarse. En lugar de vernos como personas menos capaces, podemos mantener nuestra mente abierta y aprender de la gente que se considera como más competentes, con experiencia, o más eficientes que nosotros. Al mirar a ellos como modelos e inspiraciones, en vez de ser celoso para con ellos, nos sentiremos más positivos sobre nosotros mismos y se estarán acercando más, de esta manera podremos aprender más y crecer viendo y desarrollando una buena relación.

Nuestra decisión personal de ser positivo

La clave para aparecer con una actitud positiva en el trabajo, es optar por tener una actitud positiva sobre una base diaria. Independientemente de las circunstancias, siempre tenemos esa opción a nuestra disposición. Podemos afirmar, "Hoy es un gran día", "Me siento bien", "Me acepto", "Tengo confianza en mi capacidad para tener éxito", "Estoy en paz con todos", y "Yo puedo hacer esto. "Algunas personas escriben afirmaciones como éstas en sus calendarios u otros lugares donde pueden ver estas palabras escritas durante el día y se sienten impulsados por sus mensajes positivos. Algunas personas recitan estas palabras en voz baja cuando están en un descanso o se trabaja solo. Cualquier cosa que funcione para mantener estos mensajes positivos hacia arriba en la mente, es beneficiosa para el desarrollo de una actitud positiva.

Además, la clave para aumentar nuestra energía positiva, es que se comprometan a tener un buen día. Mantener una actitud divertida en el trabajo, con compañeros y los clientes. El servicio consiste en hacer feliz a la gente. Somos un espejo para nuestros clientes. Cuando sonreímos, cuando somos positivos, ellos se relajan, y cuando les mostramos empatía descubren que nos importan.

Escuchar también es un regalo para nuestros clientes. Sé de gente que va ver a una persona en particular, porque se sienten escuchados por ellos. Amamos a los que nos dan tiempo y atención. ¿Qué regalos son éstos? "Estar aquí ahora" es una frase que nos invita a estar presente con la gente, en el momento de hacer su día. Esta energía positiva es recíproca. También nos beneficiamos de ella, ya que viene de nuevo a nosotros. Lo que damos regresa de nuevo a nosotros, como un boomerang. Es un proceso natural.

Cuanto más feliz se sienta, mucho mas lo “demostrara” en su trabajo y en su vida. Tenga claro lo que lee hace feliz y vaya a buscarlo. Como un hombre o mujer feliz, puede convertirse en un campeón en el trabajo y vivir una vida larga y vivaz. Y recordemos lo que Thomas Jefferson dijo una vez: "Nada puede detener al hombre con la actitud mental correcta de alcanzar su meta. Nada en la tierra puede ayudar al hombre con la actitud equivocada”.

Por lo tanto, siga adelante con una actitud positiva, y persiga sus metas!