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Receta: "Pensamientos positivos"

 

Por: Iliana Berezovsky y Becky Krinsky

Sazonado el fin del año con actitudes positivas

¿Será realista desear y creer en un feliz año, lleno de cosas buenas a pesar de la situación actual?

Llega el fin de año y es común escuchar buenos deseos, un clima de esperanza y alegría con buenas expectativas. Se espera que el nuevo año traiga todo lo bueno, y aún mejor. Pero, ¿será real poder ser optimista

cuando estamos viviendo una época de crisis tan fuerte, donde la incertidumbre y el miedo están tan presentes?

La respuesta es inequívoca ¡Por supuesto que sí!, Hay que pensar siempre de modo POSITIVO. Es importante, crear hábitos positivos tanto en la mente como en las acciones para poder revertir situaciones y mejorar la condición en que se vive. Lo primero que se tiene que hacer es limpiar el panorama y desarrollar una buena actitud, ser congruente y tener fe. Ciertamente está comprobado que existen estrategias que se utilizan para mejorar la salud, la prosperidad y la felicidad. Estas técnicas se enfocan en concentrarse en lo que se quiere lograr, buscar soluciones a los problemas, tener una actitud positiva, reírse más, buscar amistades que motiven y ayuden a disfrutar la vida, ser generoso y crear un mejor mundo.

La familia de Iván está reunida en sus usuales vacaciones, comiendo, riendo, y compartiendo lindos momentos.

Iván se diferencia de sus hermanos y de su familia, ya que siente que en su vida le tocó lidiar con muchas más dificultades que los demás. A diferencia de sus hermanos, su matrimonio es muy conflictivo, su situación económica es mucho más inestable, su nivel de vida es más restringido y a pesar de que no se queja, todos saben que sufre.

Cada fin de año, su familia brinda y le desea que el nuevo año sea mejor y que sus problemas se arreglen. En el pasado, Iván, nunca sintió que mejoraría por más de que lo deseaba con todo su corazón.

Este año no ha sido muy distinto a los demás en cuanto a los desafíos que Ivan debió afrontar. La salud de sus padres es cada vez más delicada, los negocios no han prosperado, su pareja no ha hecho cambios y si bien sus hijos y seres queridos han crecido y cambiado acorde con el ritmo natural al que todos estamos sujetos, no hubo ningún cambio radical.

Sin embargo, para Iván hoy todo es distinto, ya que cambió su perspectiva y su actitud. Ve al mundo con otros ojos, está tranquilo y confía en que va a tener un buen año a pesar de la crisis, de los problemas de salud y las dificultades que debe afrontar. Ha encontrado un lenguaje de paz consigo mismo, lo que le permite relacionarse con su mujer con más paciencia, ver a sus hermanos con más cariño y a sus negocios con mejores posibilidades.

Aprendió a ser positivo y toda su vida le cambió.

Pensamiento positivo

Ingredientes:

  • 1 taza de aceptación y fe
  • 1 puño de flexibilidad
  • 1 chorrito de aguante
  • 5 ramas de valor y fortaleza
  • 2 hojas confianza
  • 1 tira de esfuerzo
  • 3 rajas de generosidad

Condimentos:

Esperanza, paciencia, optimismo

Recordatorio del chef: Cada quien es dueño de sus pensamientos y tiene la opción de elegir como piensa.

Modo de preparación:

  1. La actitud positiva se debe cultivar continuamente. Existen técnicas específicas con las que se puede aprender a cambiar los pensamientos negativos o destructivos, dejar de enfocarse en los problemas y concentrarse en las posibles soluciones. Una de las más importantes consiste en aprender a agradecer lo que se tiene y dejar de contar lo que a uno le falta.
  2. Ser positivo para vivir mejor. Cuando se logra cambiar la perspectiva de la vida y se intenta percibir los eventos como circunstancias positivas aunque no sean aparentes, entonces uno es capaz de mejorar su calidad de vida y su salud física y mental. Logra disfrutar más, compartir más, reír con mayor frecuencia y tener una mejor disposición en general.
  3. La actitud positiva es la llave de la felicidad e incrementa el sabor de la vida. Ser positivo no quiere decir no ser realista o negar el dolor y los problemas. Sin embargo, un poco de actitud positiva puede mejorar cualquier panorama, trae un mayor alivio y sazona la vida.

“Si cuesta el mismo trabajo pensar negativa que positivamente ¿por qué no escoger el segundo que nos asegura poder vivir mejor?”

 
 


 

 

 

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